醋是平时经常使用到的调味品，然而醋也有很多种类，具有不同的功效。而保健醋就是一种对身体十分有益的产品，不仅含有了大量的醋酸之外，还有琥珀酸、氨基酸、乳酸、草酸、烟酸等多种不同的有机酸。另外，保健醋还有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质以及维生素等成分，经常食用对身体还有很好的保健作用，下面就来看看保健醋的功效吧。
保健醋的功效
1、促进血液酸碱平衡
保健醋中有大量的有机酸，可以有效的帮助血液调整酸碱的平衡度，可以起到扩张血管的作用，避免出现血液疾病以及心血管、糖尿病等。
2、杀菌
保健醋还具有了一定的杀菌作用，可以将肠胃道内的细菌消除干净，保护肠胃道功效。
3、护肝肾
经常食用保健醋，对肝脏和肾脏有很大的好处，可以提高肝脏和肾脏的机能，确保肝脏、肾脏保持正常的状态中，预防一些肝、肾方面的疾病发生。
4、助消化
保健醋还有帮助快速消化的作用，而且保健醋很容易被身体吸收，从而加快了食物的消化，帮助吸收大量的钙质。
5、延缓衰老
保健醋中的醋酸可以起到增加皮肤活力的作用，经常食用或者是使用保健醋护肤，可以起以预防衰老和美容护肤的功效。
6、消除疲劳
身体感觉到疲劳时，可以适量的饮用一些保健醋，就能帮助身体快速的恢复能力，消除疲劳感。
关于保健醋的功效，在以上文中给大家介绍了6点，保健醋具有了很好的保健作用，而且还能提供身体大量的营养成分，但一定不能过量服用，每天服用不要超过20毫升，而且在服用时，一定不能空腹喝，这样对会胃部带来损害。