不管是哪个年龄阶段的女士都希望自己有一张白皙的脸蛋，而成年人可以通过一些化妆品以及美白产品来达到美白的效果，但是对于11-13岁的女孩子来说，任何化妆品或者是美白产品都是不可以使用呢？那么到底哪种方法适合11-13岁的女孩呢？下面一起来了解一下吧。
11-13岁的美白方法
1、水温交替法
11-13岁的女孩不适用任何化妆品，只能够从生活中的习惯来改变了，我们可以使用水温交替法，准备一盆冷水与一盆温水，先用温水洗脸，然后快速的使用冷水洗脸，这样水温交替的办法，可以深度清洁肌肤的脏东西，同时也会让毛孔变小。
2、改变饮食作息法
如果你是一个爱吃油炸以及辛辣食物的女孩子，请戒掉这种不正确的饮食习惯，在日常生活中一定要多喝水，并且不要熬夜，不吃油炸类以及辛辣的食物，会减少对于皮肤的刺激，同时也要保持皮肤的清洁度。也可以在早上起床之后，喝一杯盐水，可以有效的清理肠胃里的垃圾。
3、睡前深敷法
可以准备好一些爽肤水，然后准备一片压缩面膜，将压缩面膜放入爽肤水中，让面膜充分吸收爽肤水中的营养成分，然后敷在脸上，停留20分钟后取下，连续敷一周，然后一周后可以更改为一周三次，效果非常好。
4、黄瓜敷面法
将黄瓜切成非常薄的薄片，清洁完皮肤后，将切好的黄花薄片贴到脸上，让脸部充分吸收黄瓜中的营养成分，美白效果也是非常不错的。
以上就是对11～13岁的美白方法的介绍，美白的方法还是很多的，但要找到适合自己的才更为有效，除了以上说的这些方法以外，还可以适量通过一些美白的产品，比如说胶原蛋白肽焕白雪白粒，来帮助达到更好的美白功效，胶原蛋白肽焕白雪白粒含有胶原蛋白肽、梨果仙人掌、海洋鱼低聚肽粉等成分，具有补水保湿、美白淡斑、抗氧化等作用，周期服用可改善肌肤状态，起到美白肌肤、延缓皮肤衰老的作用。(点击查看效果反馈)