夏日炎炎，一切外出活动前都需要进行防晒;但是仍然有很多勇敢的朋友们“赤裸上阵”。结果皮肤暴露在烈日下的代价就是被阳光灼伤。相信很多人都曾经或者正在遭受上述的惩罚。既然没有事先做好防晒准备，那就看看如何挽救你业已晒伤的皮肤吧。
1. 植物疗法
用芦荟来治疗晒伤是一种非常古老的方式，你可以在冰箱里储存一瓶芦荟凝胶以备不时之需。同时金盏花、印楝油、金缕梅和洋甘菊都可以有效缓和晒伤，这些植物萃取物中大都含有消炎和舒缓烧伤的功效;美国休斯敦皮肤科专家Nancy A. Stolfo-Corti甚至分享了一个她的意大利双亲治疗晒伤的秘方，她父母将番茄汁涂在她被太阳灼伤的皮肤上，Nancy说虽然这样使你闻起来就像蔬菜沙拉，但是番茄汁却非常有效地缓和了她因为皮肤晒伤所带来的灼痛感。
2. 泡澡疗法
晒伤后通过在浴缸里泡澡也可以祛除伤痛;皮肤专家建议可以在浴缸里添加如下的物质来增加治愈效果：
小苏打、牛奶、绿茶叶、白醋、薰衣草精油同时每次泡浴的时间应该至少持续20分钟以上，而如果晒伤区域较小的话，那么更简单的方式是准备一根在醋里浸泡过的毛巾，将其敷在患处，也可以很有效的舒缓晒伤。
3. 药物治疗
选择正确的药物是进行晒伤治疗的另一种途径，有这种功效的药物包括具有抗发炎特性的布洛芬(Ibuprofen)和万能药阿司匹林(Aspirin)，它们都可以帮助缓解疼痛，并减轻皮肤损伤，同时还要大量饮水来帮助补充皮肤流失的水分。由晒伤所来带的红肿和疼痛通常在前2天是最难熬的，然后从第三天开始一直延续到第七天的这段时间是红肿和疼痛的消退期，第七天到第14天左右被阳光杀死的皮肤会逐渐从身上剥落。这段期间除了坚持服药以外还要配合多冲凉，涂抹舒缓药膏并穿着轻便宽松的服装来帮助身体痊愈。
4. 寻求医生帮助
皮肤晒伤情况如果特别严重的，诸如出现严重灼伤，甚至渗血从而诱发伤口感染等情况下，就需要寻求医生的帮助了，通常的方法是医生会选择一种外用类固醇类药膏来帮助身体加快恢复。特殊情况下，患者会出现对此类药物过敏的情况，所以在进行正式治疗前要协助医生做好探诊工作，其他情况下，如果出现由于晒伤而导致的发热、畏寒和胃部不适及凌乱症状时，也需要及时就医。