我们大家需要弄清楚一件事情，b族维生素片和复合维生素片不是同一种片剂，大家不要再傻傻弄不清楚了。不仅它们不是同一种片剂，作用也是大不相同的。b族维生素片和复合维生素片哪个好，对于这点小编只能说对症吃药，它们中如果符合你治病的要求，那么效果是肯定好的，反之没有对症下药，怎么样都吃不出效果来的。
一、什么是b族维生素片
b族维生素包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)。由于其有很多共同特性(如都是水溶性、都是辅酶等)以及需要相互协同作用，因此被归类为一族。
二、什么是复合维生素片
复合维生素片为复方制剂，每片含：12种维生素7种矿物质和微量元素：维生素A(4，000国际单位)、钙、维生素B、镁、磷、、铜、铁、维生素C、锰、维生素D3(500国际单位)、锌、维生素E、生物素、叶酸、烟酰胺、泛酸钙。
三、b族维生素片和复合维生素片效果对比
1、b族维生素片的作用：作用于人体神经系统，促进身体产生能量;能缓解抑制，焦虑，神经紧张;活跃大脑机能，防治老年痴呆症;预防皮肤粗糙，皮肤油腻，头发无光泽，保护皮肤粘膜;含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动。
2、复合维生素片的作用：维生素和微量元素是维持人体正常生命活动所必需的重要物质。缺乏时可导致代谢障碍，引起多种疾病。维生素类药物构成多种辅酶，参与多种物质的代谢、利用和合成，促使骨骼生长，维持上皮组织的结构完整，保持正常的生长和发育。微量元素的重要生理功能有：参与酶的构成与激活;构成体内重要的载体及电子传递系统;参与激素及维生素的合成;调控自由基的水平。本品所含各种维生素、矿物质和微量元素的量，尤使用于计划怀孕、妊娠期和哺乳期妇女的营养需要。