怀孕的前三个月是胎儿各种器官发育期，是非常重要的时期，专家介绍在这一段时期孕妈应该注意防辐射，电磁辐射的危害是很大的。孕妇抗辐射需注意使用电器的方法，完全不使用电器是不可能的，那么对于孕妇来说，想要抗辐射，就要注意电器的使用方法。
孕妇要少玩手机
孕妇每天玩手机不仅手机有辐射，而且较长手机的玩手机，机体过于劳累均对胎儿的发育有不良的影响。所以怀孕期间应当减少手机、电脑的使用，即使是再无聊也没要用手机与电脑来打发时间，为了能够生出健康的宝宝，希望孕妇们一定要注意这点，并且平时还要做到合理的膳食，适当的休息，对胎儿的生长发育有利。
另外还要注意，在怀孕前期，特别是怀孕前三个月，孕妇腹中胎儿的大脑组织及头骨刚开始形成，而且很脆弱，这个时候如果经常性的长时间遭遇手机辐射，那么这些组织还没有发育好，就可能会流产。
不要把电脑的背面朝着有人的地方，因为电脑屏幕的背面辐射较大，同时电脑的屏幕还会产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质，所以放置电脑的房间一定要安装换气扇或是要通风。
使用电脑时的时候要调整好屏幕的亮度，屏幕亮度如果越大，电磁辐射也就越强，反之就越小，但是也要调得太暗，那样容易引起眼睛疲劳。一定要保持50厘米到75厘米的距离，这样就可以减少电磁辐射的危害。如果有条件的话可以在显示屏上安一块电脑专用滤色板这样也可以减轻辐射的危害，同时还要保证荧光屏的清洁。
孕妇在怀孕期间可以多吃抗辐射的食物，比如氨基酸枸杞片;十字花科蔬菜油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等都这些都具有抗辐射的功能。黑芝麻可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能，还能保护孕妈妈的身体健康，紫苋菜还可以抗辐射、抗突变、抗氧化等，绿茶中含有茶多酚是抗辐射物质的，还可以减轻各种辐射对人体的不良影响，茶叶中还含有脂多糖，可以改善机体的造血功能，升高血小板与白血球等。