乳酸菌的危害
其实,在目前,还没有关于乳酸菌的危害的报告,乳酸菌是一种有益健康的益生菌,它并不会产生任何的危害。只要大家不过量食用乳酸菌的话,它是不存在危害的。大家可以放心服用乳酸菌。
有很多养生达人在平时都经常喝酸奶,这是为什么呢?主要是因为酸奶当中含有作用多多的乳酸菌。那么,乳酸菌的作用有哪些呢?
第一,乳酸菌可以预防及治疗乳糖不耐症,患有此病的患者可以放心服用含有乳酸菌的酸奶。
第二,乳酸菌可以促进人体对蛋白质、钙元素等等营养物质的吸收,可以帮助大家产生更多的维生素B族。
第三,乳酸菌可以让肠道菌群发生变化,这样有益于改善人体肠道功能,可以帮助大家屏障细菌,有益于人体健康。
第四,乳酸菌还可以压抑腐败菌的繁殖,可以清除肠道内的垃圾。
第五,乳酸菌可以压抑胆固醇的吸收,具有降血压、降血脂的功效。
第六,乳酸菌具有免疫调节功能,可以增强人体的免疫能力。