很多女性朋友自己有月经不调的症状，但是毫无察觉，说到底就是对健康认知过少。月经不调怎么办，症状是什么?小编觉得作为女性健康标准的判断，女性朋友一定要对自己的月经有一个深刻的透彻的理解，这样才有助于保持身体健康。
月经不调怎么办
一、月经不调的症状
1.月经过多
指月经量多、过期也淋漓不止，因气虚致血液妄行而致，月经过多的患者每个月经周期失血量多于80m，有报道在主诉月经量多的患者中，仅40%经客观测量失血量多于80ml，常见经色淡红、经质清稀，小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力，月经过多的原因，神经内分泌功能失调、卵巢问题、器质病变或药物、包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等因素都会引起月经过多。
2.月经过少
月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，1～2日即净，点滴即止;或经期缩短不足两天，经量亦少者，症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温，舌淡、脉虚细，而房室过于频繁，生育过多，多次人流，药流，刮宫等损伤肾精、伤及元气等因素都是引起月经量少的中药原因。
3.经痛
中医认为“通则不痛，痛则不痛”，经痛就是多因气血运行不畅或气血亏虚所致，“十女就寒”这里的寒是指体内的寒气，这种寒气长期淤积在体内，经期到来，身体虚弱，阳气衰弱，寒气就会积聚子宫，引起经痛，还因为现在女性，大冬天的，都可以衣不遮体，寒气自然会长期淤积，就会有经痛的表现。
二、月经不调怎么办
1.针对病因治疗
对于病理原因，需要针对其具体病因进行相应治疗。
2.减少月经失调的发生
青春期前即应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理。经期应注意保暖，忌寒冷刺激;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。
3.某些妇科疾病引起的月经不调：对症治疗
有一些妇科疾病会引起月经不调，如盆腔炎，宫颈炎，子宫内膜异位等疾病都会导致月经不调。像这类的就需要针对治疗，相应的妇科病治好了，月经自然也就正常了。
4.生活要有规律
熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。因此这个要尽量避免，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。