随着人们对于个人健康的关注，人们不断地发现种种能够帮助自己的身体不断发展的方法，不仅仅意识到维生素等对于人体来说是非常重要的，很多人也同时意识到了微量元素对于人体来说也是必不可少的。但是因为饮食不均衡，很多人都没有办法很好地从饮食当中吸收适量的钙铁锌硒维生素，硒虽然不是日常生活中我们非常熟悉的一种微量元素，但是硒对人体来说还是非常重要的。但是在补充硒的时候该怎么来进行补充呢?无机硒和有机硒的区别具体表现在哪些地方呢?不少人真的不是非常的了解，所以我们就来看看无机硒和有机硒的区别究竟都在什么地方。
无机硒和有机硒的区别主要是形式不同。自然界中一般硒有两种表现形式无机硒和有机硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，从金属矿藏的副产品中获得。后者是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。而现在一般我们使用的有机硒是麦芽硒，只要是采取将麦类用含有一定浓度的亚硒酸钠溶液培养后发芽，形成硒麦芽，可将麦芽粉作为食品添加剂或药用，以满足人体对硒的需求量，常常在亚硒酸钠片中能够得到补充。因此无机硒和有机硒之间的区别就在这些方面。虽然了解了无机硒和有机硒的区别，但是小编需要提醒您的是及时补充微量元素是一件好事，但是过量的补充可能会造成一些问题哦。