答可以长期服用的。汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊能促进儿童发育，智力开发，缓解学习压力，有效提高免疫力，而且牛磺酸鱼油是非常好的营养品和保健品，单包装通常是1个月的量，您可以服用之后看效果，如果觉得效果很好，那么可以继续甚至长期服用，是没有什么危害的。  

答对于这个问题的解答，要深入了解汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊的性质。汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊是以挪威进口鱼油为原料,特别添加牛磺酸和锌.牛磺酸是天然的抗疲劳因子,配以锌等营养成分，同时以牛磺酸17g、锌440mg、DHA、牛磺酸、锌三效同补，促进孩子大脑发育，改善孩子记忆力，缓解大脑疲劳。因此，汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊的主要成分有哪些?主要成分是以：鱼油、牛磺酸、葡萄糖酸锌、蜂蜡、维生素E、明胶、甘油、水、焦糖色、二氧化钛等成分组成。效果明显，有利于增强体质!  

答汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊有利于需要改善记忆的少年儿童;学习任务繁重、考试压力大的临考学生特别需要补充DHA，帮助改善记忆，补充大脑营养;孕妇及哺乳期女性适当补充DHA，有利于促进宝宝大脑发育。其主要成份有鱼油、牛磺酸、葡萄糖酸锌、蜂蜡、维生素E、明胶、甘油、水、焦糖色、二氧化钛。有毅力人体营养平衡，健康发育，促进人体吸收。因此经常加班熬夜的朋友们可以适当的吃一些汤臣倍健鱼油牛磺酸软胶囊来提高自身免疫力，可以配合一些养生运动。  

答汤臣倍健鱼油牛磺酸锌软胶囊能起到辅助提高智力的作用。儿童补充适量dha，能够促进大脑发育，青少年适量补充dha对大脑发育有帮助。值得注意的是在服用dha时一定要谨遵医嘱，如果一次性服入过多反而会对身体健康造成一定影响。另外，可以在日常生活中多服用核桃，碧根果等坚果，它们对促进智力发育同样起辅助作用。

答关于汤臣倍健鱼油牛磺酸的见效时间，跟个人的吸收情况是有很大联系的。不过大部分的人服用2~6个月都是可以看到效果。平时可以多吃一些补脑的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。 它的吃法是每日1次，每次3粒，随餐服用或者餐后服用。  

答其实并不建议孕妇吃汤臣倍健鱼油牛磺酸，因为它的主要成分是鱼油、牛磺酸、葡萄糖酸锌、蜂蜡、维生素E、焦糖色、二氧化钛等，成分还是比较复杂的，所以为了避免对胎儿产生影响，所以在孕期最好不要服用。如果想要为胎儿补充营养，可以吃些孕妇专用的产品，比如佰澳朗德孕妇专用DHA海藻油软胶囊，它同样可以促进婴儿脑部的发育，而且是孕妇专用，并不会对胎儿造成不好的影响。