其实在我们的日常生活里，能够起到护肝养肝效果的食品还是有不少的，比如一些绿色的蔬菜以及一些新鲜的水果，它们的养肝护肝效果就非常不错。所以，建议平时可以适当多吃点韭菜、白菜、草莓橘子，雪梨等等，这些食品的养肝效果很棒。
此外，还可以吃点西红柿，不仅可以起到延缓衰老之效，而且还能够养肝护肝、排除肝毒。