长期大量的食用褪黑素会有副作用
通常情况下，身体代谢的褪黑素含水量极低。要是附加填补过多的褪黑素，可致人身体甲状腺素、肾上腺激素浓度值相对性减少，反倒使人出現精神不振、困乏欲睡。针对驾车、机械作业和从事危险操作的人来说，后果将是十分危险的。