减肥期间是可以吃云南雪燕的，也不会长胖的。雪燕本身是一种低能量食物，而且其中含多种维生素以及蛋白质，人体服用后是非常好的。而且它所含的L-阿拉伯糖能抑制蔗糖的吸收，减少血糖的提升，具有一定的减肥效果，所以是可以吃的，一般一周吃3次。另外，如果需要减肥的话，还是需要选择有针对性的产品，比如说卡瘦棒、阿拉伯糖，其口碑都是非常好的。然后饮食上注意一些，吃到7分饱，搭配适当的锻炼，坚持一段时间便可以看到明显的效果。