斯旺森深海鱼油的服用量为一天两次每次一粒，服用时建议随餐一起服用。随餐服用比较有利于身体对鱼油胶囊中营养物质的吸收利用。斯旺森深海鱼油含有着大量的维生素D更加有利于帮助人体促进维生素D对钙质的吸收。
注意斯旺森深海鱼油不可过量服用不然会导致头晕恶心等不良现象，严重还会造成出现症状。