关于康宝莱奶昔的最佳服用方法便是每日喝2次，每次2勺，分别代替早餐和晚餐，中餐正常进行。冲泡时水温不要超过50°C，每次25克(2勺)奶昔与240ml豆浆和其它饮料搅拌后饮用。然后多喝水，多吃水果蔬菜，适量运动效果更佳。