德国铁元是可以饭后喝的，只是饭前喝的话，其中的有效成分能更好地被人体吸收，效果也会更好，所以一般建议饭前半小时喝。关于它的服用量便是6~10岁，每日喝2次，每次喝15ml；10岁以上，每日喝3次每次喝15ml。