Swisse睡眠片是真的有用的。它的主要成分就是蛇麻草、缬草根、茯苓菌干、 甘草根、乳清酸鎂等。蛇麻草可以安神利尿、化痰止咳。缬草根可以镇静安神，改善心悸失眠。茯苓菌干主治心神不安，惊悸失眠。可见本品是可以缓解焦虑，改善睡眠的。不过为了效果更好，建议在睡前半小时服用。