喝一氏奶昔减肥是不会反弹的。因为它的减肥原理是摄入的热量低于消耗的热量。也就是说只要吃的比消耗的少，就不会引起反弹的。所以一定要注意个人的生活饮食习惯，不要大吃大喝，平时吃到7分饱即可，多吃水果蔬菜，然后可以适当运动。