延更丹是一款女性保养的营养产品，其中包含多种滋补成分，包括人参、黄芪、当归等，它可以很好地缓解更年期症状，推迟闭经。关于“延更丹吃多久有效”有效的问题，一般吃一个月左右可以缓解更年期症状，每年吃2~3个月的延更丹，绝经期可以有效推迟5~8年。