巢之安和延更丹都是用来缓解更年期症状的，但它们的主要成分是不一样的，巢之安的主要成分是大豆异黄酮、维生素C、碳酸钙、覆盆子等，在一定程度上它可以在缓解更年期症状的同时，可以提高抵抗力，可以补充钙质，预防骨质疏松。而延更丹的主要成分是人参、巴戟天、黄芪、当归、枸杞子、茯苓、黄精等，可以很好延缓更年期症状，推迟绝经，改善睡眠，补气养血，也是不错的，我们可以根据自己的需求选择适合我们的产品。