黑芝麻丸每天吃一粒也有效果，但是这种主要针对的是没有太多生发需求的人群，如果自己急需要生发，那么选择每天吃一粒可能无法看到明显的效果，所以这类型的人群最好每天吃两粒，分成两次来吃，或者是一天吃四粒分成两次来吃，具体吃黑芝麻丸的量建议咨询保健师或者是医生，这样才能找到最适合自己的用量。