菟丝子是一种安全的药食两用的草药，它本身并没有什么毒。只要在使用的时候按照正常要求的量来用，一般都不会造成什么伤害，它的常规使用量是6——12g之间，如果自己无法把握好它的使用量，建议最好询问医生或者是药师以后再吃，否则就可能会因为过量服用菟丝子而出现不好的情况，另外，吃菟丝子的时候记得要坚持。