每次冲泡的量在5~6根就可以，有的人说泡一两根就可以了，但其实一两根西红花泡水，它并不能够很好的达到你想要的效果，5~6根的剂量是最合适的，不要超过这个剂量，但最好也不要低于这个量，否则效果可能达不到更好，西红花可以拿来反复冲泡，直到它的味道变得寡淡为止。因为西红花独特的功效和作用，所以建议正常人平时可以将其拿来当做日常茶饮喝。