一般来讲服用燕窝并没有副作用，但是燕窝并不是所有的人都可以吃，如果寒湿体质、怕冷或者是胀气的人群不能服用，除此以外，对蛋白质过敏的人群也不能够服用它，这些人服用以后就会导致自己的症状因此变得更严重，另外，女性在吃燕窝的时候还得要注意把握好吃燕窝的量，不能够有过量服用燕窝情况出现。