你好，黑芝麻和生菜籽有以下几点功效：
黑芝麻功效：
1、服用黑芝麻可以延缓衰老、乌发；
2、服用黑芝麻可以润五脏、强健筋骨、益气力；
3、服用黑芝麻可以强壮身体、益寿延年、滋补肝脏、润养肺脾。
生菜籽功效：
1、服用生菜籽可以舒劲、活血，对挫伤，伤筋、软组织损伤有缓解和康复作用。
2、服用生菜籽对接骨、股骨头坏死，骨质疏松等有特殊的效果。