黄瓜籽粉早上吃是很不错的,尤其是九点之后吃吸收最好。黄瓜籽粉是很不错的养生食材,有助于补钙。黄瓜籽粉在早上还有晚上睡觉之前来服用就很好,早上喝有助于吸收,晚上喝有助于改善睡眠。黄瓜籽粉是一种天然的物质,不会担心晚上喝会引起副作用,建议每天喝的时候用量一次20克就可以了,最好是温开水冲泡喝就行了,也可以加入豆浆或牛奶。