黄瓜籽和生菜籽是可以一起喝的。黄瓜籽和生菜籽同饮的作用主要有以下几种，第一种，有润肠通便的作用，对便秘患者有很好的改善作用，帮助促进胃肠蠕动功能。第二种，含有丰富的维生素，具有美白的功效，能使皮肤变得更加光滑、细腻。第三种，有保肝肾的作用，缓解病人肾虚的症状，对肾虚引起腰膝酸有很好的改善作用。