康比特能量棒饱腹感还是很强的，什么时间吃都可以的，特别是服用它之后能量能保持2小时，如果是运动之前可以喝一点，然后运动之间服用的时候要间隔半小时以上，因为是一种保健品，能迅速的补充能量的，尤其是对于经常做剧烈运动的人来说，能迅速的提升能力，不同的口感差异也是不同的，出现饥饿的时候服用康比特能量棒也可以。