当然有用了，能量棒它里面主要就是碳水化合物和蛋白质组成的，是人拿来给成年人服用的。不同的能量棒，它其实能够产生的功效和作用也不太一样，但大多而言它的一个共同效果就是能够帮助减肥，现在市面上的营养棒或者是蛋白棒类的产品非常的多，我们在选择购买的时候一定要看它的成分，只有当里面的成分营养搭配均衡的时候，我们才可以去选择，否则的话它很有可能会让我们出现营养不良的情况。