三黑桑葚粉的最佳服用时间一般是每天早晚的时候，当然在时间上并没有硬性的规定，只要选择合适的时间来吃三黑桑葚粉即可，它里面的成分都是一些能够起到乌发和补肾效果的，如果有乌发和补肾的需求可以选择吃它来满足需求，但是在吃三黑桑葚粉的时候要注意不能够吃太多，不然会因为吃三黑桑葚粉太多而出现滋补过剩