如果是房事前服用的话，个人建议在性前1个小时服用GNC玛卡胶囊，但这也并不会马上发挥出它的功效。因为玛咖胶囊服用后是需要一段时间调养身体的，并不是吃完马上就能见效。还有就是一定要按照它的用法用量去吃，不是说吃的越多，它能够实现的效果就越好，有时候吃太多很有可能会起副作用，比如说产生依赖性或者是对这款产品产生耐受性，到后面都没有办法通过正常服用去帮助达到改善效果的目的。