卡瘦棒可以减肥的,但是因为每个人的实际情况存在一定的差异性,因此具体的减肥效果可能有所不同。卡瘦棒当中含有谷物、双效蛋白、果蔬、坚果、特种酶等较多的营养成分,能够补充人体需要的维生素和氨基酸,一般需要在餐前服用之,增加人体的饱腹感,减少一些高脂肪高热量的食物,并且能够加速体内脂肪的消耗,从而较好地实现减肥。但是也要注意,不能够为了减肥而随意服用,需要按照说明书上的用法用量食用。