胶原蛋白一般早上和晚上都可以喝,效果都是不错的,推荐大家一袋,按照早晚各一次的量进行服用。若是想要服用胶原蛋白,推荐紫一胶原蛋白,其中含水解鱼胶原蛋白、乳糖、大豆肽粉等营养物质,通过服用之后,能够补充肌肤所需要的胶原蛋白成分,并且结合大豆肽粉的功效,可以抗皱、修复、保湿,能较好的滋养皮肤,延缓衰老。