失眠的时候服用分心木可以帮助调节存在的失眠问题，因为它里面的成分能够起到安神的效果，但是在用分心木来调节失眠问题的时候一定要注意掌握方法，它的正确吃法是每天拿出10g左右的分心木泡水来服用，当然，如果觉得泡水服用它太浪费，也可以将它打碎成粉末以后冲兑服用，这样可以确保更好的吸收效果，但是这样吃也很容易导致自己因为这样而出现消化不好或者是恶心呕吐等等情况，所以要是本身消化系统就不给力则不建议服用它