锌咀嚼片建议饭后服用，4-10岁儿童：每日1次，每次1片；成人：每日1次，每次2片，长期服用效果会刚好，推荐这款汤臣倍健锌咀嚼片，其富含大量柠檬酸锌，坚持长期服用对身体是非常有好处的，特别适合需要补充锌的4-17岁人群、成人、孕妇、乳母可以适当服用，另外，锌在维持胰岛素活性以及卵巢和睾丸的新陈代谢过程中发挥作用，可以让你焕发青春。