光明清清饮和光明膳纤饮这两种产品都是具有减肥效果的，而且对身体几乎没有伤害，是没有副作用的。光明清清饮和光明膳纤饮的主要区别在于其中含有的主要成分有点不一样，光明清清饮中主要是含有一些果蔬类的东西，光明膳纤饮中主要是含有燕麦、苹果粉等成分，两者都是可以用于瘦身减肥的，可以根据自己的情况来选择不同的产品。