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蛋白质食物有什么?
提问人:罗光辉
2015-06-04 00:00:00
最近身体有些偏瘦,去医院检查的时候医生说需要多补充蛋白质,但是不知道补充蛋白质需要吃些什么食物。请问蛋白质食物有什么?
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—— 回答仅供参考
你好,蛋白质是一种具有碳,氧,氢,氮元素。一般在生活中是可以通过食物来补充,可以多吃些肉类,牛奶,还有一些豆制品等食物。平时最好是能保持每天吃一个鸡蛋来补充蛋白质。 但是鸡蛋中的蛋黄还是要少吃,一般蛋黄会导致胆固醇高。身体虚弱的人还需要注意补充饮食。多喝些汤类,比如,鸡汤,鱼汤等。
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回答于 2015-06-16 16:20:59
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