对与正在肠胃炎期间的人来说，最好是选择不会给肠胃造成负担的食物，比如粥类，稀饭都是比较好的，稀饭要煮的烂一些，蔬菜主要就以青菜为主，最好减少肉类的食用，一旦不注意这些小的饮食习惯，肠胃炎是非常难以恢复的。