常见有助于抑制黑色素生成的水果主要有猕猴桃、橘子、葡萄、樱桃、鲜枣、柠檬等。但水果中水分含量高，有效成分含量相对较少，很难达到减少黑色素的目的，建议经常受辐射、皮肤暗淡无光以及色斑较重者，还搭配专门的美白产品，如维生素C、葡萄籽、维生素E等。