擀筋棒通过按摩揉搓腹部疏通经络来达到瘦肚子的功效，是非常好用的养生工具，擀筋棒的作用和功效有排毒祛湿、促进新陈代谢、畅通气血、疏通脏腑经络，可以促进血液循环，增强机体的抵抗力，有调理脾胃除湿减肥的功能，但是身体虚弱的人不能太用力，因为会加重虚弱的症状，也不要长期使用，会造成皮外组织损伤，如果有皮肤溃疡或者其它皮肤病症的人群也不要使用，会增加受伤面积，引起感染，加重病情。