擀筋棒非常有用，它按摩功效非常好，能够有效揉搓身体部位而不刺激皮肤，可以轻松作用到筋骨层面，以筋带骨，通畅身体经络，轻松摩擦身体，有利于细胞再生，可有效加快人体新陈代谢和自发热祛瘀，擀筋棒适合所有人群，合理的使用它来按摩能有效的舒筋活血，消肿祛湿，缓解疲劳，提高人体免疫力，长期使用可有效改善人体的亚健康状态。