吃益生菌具有一定的增肥增胖效果，因为益生菌可以改善肠胃功能，让人能够更好的吸收营养物质，也就能够达到增肥增肥的效果，但市面上的产品参差不齐，不同厂家的效果也不一样，建议尝试江中益生菌，其主要原材料是低聚半乳糖、柳橙粉、麦芽糖醇、菊粉、乳双歧杆菌V9、干酪乳杆菌Zhang、植物乳杆菌P9等营养物质，对于补充益生菌的效果非常不错。