合生元益生菌可以改善肠胃功能，但其主要是针对儿童的一款益生菌产品，如果成人需要补充益生菌，还是建议尝试江中益生菌，其主要原材料是低聚半乳糖、柳橙粉、麦芽糖醇、菊粉、乳双歧杆菌V9、干酪乳杆菌Zhang、植物乳杆菌P9等营养物质，适合的年龄层次比较广，如果有肠胃不好的情况，都可以食用江中益生菌来调理。