女性喝胶原蛋白具有紧致皮肤的作用，还可以防止细纹皱纹的产生，女性到了25岁以上皮肤的胶原蛋白会逐渐流失，所以长期补充胶原蛋白对美容养颜是至关重要的，日常生活中可以喝紫一水解鱼胶原蛋白粉，它是属于小分子肽，比普通的胶原蛋白更能够吸收利用，易于人体吸收，能够让皮肤细胞更易结合，并且紫一水解鱼胶原蛋白粉没有添加化学防腐剂，长期服用可以防止胶原蛋白加速流失。