女性腰椎骨质增生日常需要注重锻炼，也可以尝试使用一些可以改善不良症状的产品，比如御孝堂骨刺贴，它能够将有效成分渗透到皮肤内部，渗透力非常的强，适用于中老年人群因为年龄增长体质退化、腰椎骨增生的高发人群，对于改善膝盖、腰骨、颈椎骨等刺痛都有不错的效果，日常生活中也要养成良好的饮食作息习惯，这样才能够恢复的比较好。