睡眠肽具有改善睡眠质量的功效，其主要成分是y-氨基丁酸、柠檬粉、酸枣仁粉、菊粉等物质，不含激素等有害添加剂，可以放心的使用。对于改善失眠、晚上多梦、精神状态不佳、容易烦躁等不良症状都有一定的效果，对于日常生活中比较忙碌的人群来说，经常加班熬夜作息不规律，饮食不规律，难免会有一些睡眠上的不良症状，都可以尝试它来改善。