睡眠肽具有改善睡眠质量的作用，效果确实不错。它最主要的成分有Y_氨基丁酸和酸枣仁粉。这两种成分具有协调作用,可以促进安眠。一般服用2~3个疗程可以深度睡眠，并且入睡很快，同时里面还添加了维生素C和维生素B族，可以补充每日所需要的营养素。