男人正确吃玛卡是不会有副作用的。可如果在服用时方法不正确或者是长时间大量的服用，就容易会形成依赖性，危害到个人的健康。以云南丽江黑玛咖片举例说明，绝大部分人在服用之后没有副作用，会拥有着甘甜的味道，呈现淡黄的色泽，可以改善睡眠，在坚持服用之后效果比较好。可以提升体质，提高人体免疫能力，而且营养价值比较高。