云南便秘果有三种不同的吃法，分别为泡酒，泡水以及直接吃。比如可以把便秘果直接浸泡在白酒中，如此就能够促进药用成分的溶解，拥有着较高的营养价值。另外也可以泡在水中，加入适量的蜂蜜，拥有着较好的口感。还有一部分的人可以选择简单粗暴的直接吃，能够拥有着全面的营养需求。