乳酸菌素片饭前饭后都可以吃，视情况而定，如果自身肠胃不好可在饭前服用，可以在胃粘膜表面形成保护层，起到保护胃部的作用；如果自身容易消化不良或者有便秘的情况，建议在饭后服用，因为乳酸菌素片中含有的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，能够起到促进消化的作用，还能一定程度上改善便秘问题。