锌硒片一般需要服用三个月才能够改善精子的质量，但是具体的服用时间需要根据精子质量的情况来决定。锌硒片里面含有丰富的活性成分，为男子提供营养，补充活力，从而提升精子质量。尤其是对于长期抽烟酗酒、微量元素缺乏、缺乏锻炼等原因引起的精子质量差具有很好的改善作用。